Ginastica Geriátrica

O Centro de Solidariedade Social da Adémia visa a promover a manutenção da qualidade de vida dos idosos estimulando a atividade física.

A Ginástica Geriátrica é uma das atividades desenvolvidas com os utentes do Centro de Dia tendo em conta as condicionantes deste grupo etário em termos de mobilidade.

A partir da disponibilidade motora de cada um, procura-se otimizar a sua autonomia, com recurso à prática do exercício físico, em sala adequada e com acompanhamento de música.

Visa-se sempre o respeito e a adequação das atividades propostas às condições individuais, com especial atenção ao ritmo da execução e à amplitude dos movimentos.

O professor procura também fazer alusão regular às consequências do estilo de vida na mobilidade e autonomia de cada um, com referência à informação técnica e científica mais atualizada disponível.

Procura-se ainda, com a ginástica geriátrica, prevenir o aparecimento de algumas manifestações naturais incomodativas da manifestação do estilo de vida e fazer a adaptação de hábitos motores incorretos à realidade das exigências da vida em idades avançadas.